Medan, 6 Mei 2025 – Seorang petarung muda asal Riau, M Rizky Ananda Panjaitan, mendapat apresiasi khusus dari dr. Bram Natanael Sembiring, seorang dokter dan pemilik Klinik Pratama Simpang Pemda, atas semangat juang dan konsistensinya dalam menginspirasi generasi muda melalui olahraga bela diri.

Ananda Panjaitan, yang dikenal luas melalui akun Instagram-nya @anandapandjaitan dengan lebih dari 22 ribu pengikut, kerap membagikan konten seputar dunia pencak silat, pertarungan, serta gaya hidup sehat dan disiplin. Sosoknya dianggap sebagai representasi anak muda yang gigih, pantang menyerah, dan tetap membumi.

"Saya sangat mengapresiasi semangat juangnya. Ananda bukan hanya petarung di gelanggang, tapi juga pejuang moral dan motivator bagi anak muda. Ini contoh positif yang langka," ujar dr. Bram dalam wawancara di Klinik Simpang Pemda, Senin pagi.

Menurut dr. Bram, kehadiran figur seperti Ananda sangat penting di tengah derasnya arus konten media sosial yang cenderung mengarah pada hal-hal instan dan dangkal. Ia menilai bahwa konten edukatif dan penuh nilai disiplin seperti yang dibagikan Ananda dapat memberikan arah baru bagi generasi muda, terutama dalam membentuk mental tangguh dan tubuh sehat.

"Bela diri itu bukan hanya soal fisik, tapi mental, kontrol diri, dan disiplin. Nilai-nilai ini sangat relevan juga dalam dunia kesehatan dan pelayanan masyarakat," tambah dr. Bram yang juga aktif mengedukasi masyarakat lewat layanan klinik dan media sosial.

Kedekatan nilai-nilai antara dunia kesehatan dan semangat bela diri menjadi jembatan yang kuat antara kedua tokoh ini. Tidak menutup kemungkinan, kolaborasi edukatif antara Ananda dan Klinik Simpang Pemda akan digagas untuk menginspirasi lebih banyak orang dalam menjaga kesehatan jasmani dan rohani.

Medan, 4 Mei 2025 – Imunisasi dasar lengkap merupakan langkah penting dalam melindungi anak dari berbagai penyakit berbahaya yang dapat dicegah sejak usia dini. Klinik Simpang Pemda Medan terus mengajak masyarakat untuk aktif membawa anak-anaknya melakukan imunisasi sesuai jadwal yang dianjurkan pemerintah.

Bidan Wenny Roslita Silalahi, S.Keb, yang berpraktek di Klinik Simpang Pemda, menyampaikan bahwa imunisasi bukan hanya memberikan perlindungan individu, tetapi juga menciptakan kekebalan kelompok (herd immunity) yang penting untuk memutus rantai penularan penyakit menular.

"Imunisasi dasar seperti BCG, DPT, Polio, Hepatitis B, dan campak merupakan perlindungan utama yang harus diberikan kepada anak-anak sejak bayi. Ini bukan hanya melindungi mereka dari penyakit berbahaya, tetapi juga mencegah risiko komplikasi yang bisa berdampak jangka panjang," ujar Bidan Wenny saat ditemui di sela-sela kegiatan pelayanan kesehatan anak di Klinik Simpang Pemda.

Berikut jadwal imunisasi dasar lengkap yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan RI:

0-7 hari: Hepatitis B (HB-0)

1 bulan: BCG dan Polio 1

2 bulan: DPT-HB-Hib 1 dan Polio 2

3 bulan: DPT-HB-Hib 2 dan Polio 3

4 bulan: DPT-HB-Hib 3 dan Polio 4

9 bulan: Campak-Rubella

18 bulan: DPT-HB-Hib ulangan dan Campak-Rubella ulangan

Ia juga menambahkan bahwa imunisasi sangat aman dan sudah melalui proses pengawasan ketat oleh pemerintah. Efek samping yang muncul pun umumnya ringan, seperti demam atau bengkak di area suntikan, dan akan hilang dalam beberapa hari.

Menurut data Dinas Kesehatan, cakupan imunisasi dasar yang tinggi berperan penting dalam menurunkan angka kematian bayi dan anak di Indonesia. Namun, masih banyak orang tua yang menunda atau bahkan melewatkan jadwal imunisasi anak karena kurangnya informasi.

Untuk itu, Klinik Simpang Pemda mengajak seluruh orang tua di wilayah Medan dan sekitarnya untuk segera membawa anak-anak mereka mendapatkan imunisasi dasar secara lengkap dan gratis melalui program pemerintah.

"Kami siap memberikan pelayanan imunisasi yang nyaman dan edukatif. Petugas kami akan mendampingi orang tua dengan informasi yang jelas dan menenangkan. Jangan tunda lagi, imunisasi adalah investasi terbaik untuk masa depan anak," tutup Bidan Wenny.

Ayo ke Klinik Simpang Pemda!

Klinik Simpang Pemda menyediakan layanan imunisasi bayi dan anak setiap hari, termasuk akhir pekan, dengan jam operasional sebagai berikut:

Minggu pertama setiap bulan pada hari Sabu Pukul 10.00 – 18.00 WIB

Untuk kenyamanan dan efisiensi pelayanan, orang tua dapat mendaftarkan anak mereka melalui cara WhatsApp: Kirim pesan ke nomor 0853-5980-3740 untuk melakukan pendaftaran atau konsultasi jadwal imunisasi atau datang Langsung: Kunjungi Klinik Simpang Pemda di Jalan Setia Budi No.485, Medan, dan daftar di loket pendaftaran.

Lindungi buah hati Anda dengan imunisasi dasar lengkap. Kunjungi kami di Jalan Simpang Pemda, Medan. Untuk informasi lebih lanjut dan jadwal layanan imunisasi, hubungi admin klinik kami atau datang langsung ke loket pendaftaran.

Medan, 3 Mei 2025  – Di tengah tekanan hidup yang semakin meningkat, banyak masyarakat yang terjebak dalam kebiasaan bergadang akibat stres. Sayangnya, kebiasaan ini tidak hanya berdampak pada produktivitas, tetapi juga memicu berbagai masalah kesehatan serius, mulai dari gangguan metabolisme, penurunan imun, hingga risiko penyakit jantung.

Bergadang sering menjadi pelarian saat pikiran tak kunjung tenang. Seseorang yang mengalami stres berkepanjangan cenderung mengalami kesulitan tidur (insomnia), overthinking, dan kelelahan mental. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa menurunkan kualitas hidup secara signifikan.

Menurut dr. Bram Natanael Sembiring, pendiri Klinik Pratama Simpang Pemda, stres yang tidak ditangani dengan tepat akan menjadi akar berbagai penyakit. “Kami banyak menerima pasien dengan keluhan fisik, tapi setelah ditelusuri, ternyata penyebab utamanya adalah tekanan mental dan kurang istirahat,” ujarnya.

Sebagai bagian dari inovasi pelayanan kesehatan, Klinik Simpang Pemda kini menghadirkan layanan hypnoterapi sebagai solusi alternatif bagi masyarakat yang kesulitan mengatasi stres dan gangguan tidur. Hypnoterapi merupakan metode terapi relaksasi yang memanfaatkan sugesti positif untuk menenangkan pikiran bawah sadar.

“Hypnoterapi terbukti membantu pasien mengelola stres, memperbaiki pola tidur, dan meningkatkan ketenangan batin,” tambah dr. Bram. “Dalam beberapa sesi, pasien sudah mulai merasakan tidur yang lebih nyenyak dan merasa lebih bertenaga di pagi hari.”

Layanan ini dilakukan oleh tenaga profesional terlatih dan dirancang agar nyaman serta aman bagi semua kalangan usia. Hypnoterapi juga dapat dikombinasikan dengan konsultasi medis dan pemeriksaan fisik untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal.

Tips Menangani Stres dan Mencegah Kebiasaan Bergadang:

1. Tetapkan rutinitas tidur yang konsisten
2. Cobalah tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, termasuk akhir pekan.
3. Hindari kafein dan layar gadget sebelum tidur
4. Kafein dan paparan cahaya biru dari gadget bisa menghambat produksi hormon tidur (melatonin).
5. Olahraga ringan secara teratur
6. Aktivitas fisik seperti jalan kaki, yoga, atau bersepeda dapat membantu mengurangi stres.
7. Luangkan waktu untuk relaksasi
8. Meditasi, journaling, atau mengikuti sesi hypnoterapi bisa menjadi cara efektif untuk merilekskan pikiran.
9. Cari dukungan profesional
10. Bila stres sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis.

Klinik Pratama Simpang Pemda mengundang masyarakat yang merasa kesulitan tidur akibat stres untuk mencoba sesi hypnoterapi sebagai salah satu langkah menuju hidup lebih sehat dan damai.

Untuk informasi dan pendaftaran sesi hypnoterapi, hubungi Klinik Simpang Pemda di nomor WhatsApp 0853 5980 3740.

Medan, 20 April 2025 - Rabun jauh atau miopia adalah gangguan penglihatan yang membuat penderitanya kesulitan melihat objek yang berada pada jarak jauh, seperti papan tulis, rambu lalu lintas, atau layar televisi.

Kondisi ini semakin sering dialami oleh anak-anak, terutama karena kebiasaan menatap layar gadget dalam waktu lama dan kurangnya aktivitas di luar ruangan.

Apakah Kacamata Harus Dipakai Terus oleh Penderita Miopia?

Jawabannya tergantung pada tingkat keparahan dan aktivitas sehari-hari penderita. Namun, secara umum:

🔹 Ya, kacamata sebaiknya dipakai terus-menerus, terutama saat:

• Berada di sekolah
• Menonton televisi atau menggunakan gadget
• Berkendara atau melihat jarak jauh

🔹 Mengapa? Karena pemakaian kacamata secara konsisten dapat:

✅ Membantu anak melihat dengan jelas dan nyaman

✅ Mengurangi ketegangan mata

✅ Mencegah gangguan belajar dan konsentrasi

✅ Membantu mencegah perkembangan rabun jauh yang lebih parah

Kapan Kacamata Boleh Dilepas?

• Saat tidur (tentu saja!)
• Saat mandi
• Saat tidak memerlukan penglihatan jarak jauh, misalnya saat membaca buku di dekat

Namun penting diingat: melepas kacamata tanpa alasan yang jelas justru bisa membuat mata bekerja lebih keras dan memperburuk kondisi rabun jauh.

👀 Deteksi Dini Rabun Jauh Itu Penting, Terutama Pada Anak!

Anak-anak sering tidak menyadari bahwa penglihatannya bermasalah. Mereka hanya terlihat:

❗ Sering memicingkan mata

❗ Duduk terlalu dekat dengan televisi atau layar gadget

❗ Mengeluh pusing saat belajar

❗ Kesulitan membaca tulisan di papan tulis

Semua ini bisa menjadi tanda rabun jauh yang harus segera diperiksa!

🏥 Ayo Periksakan Mata Anak Anda di Klinik Simpang Pemda!

Klinik Simpang Pemda menyediakan layanan deteksi dini rabun jauh untuk anak-anak dengan pemeriksaan sederhana dan cepat. Jangan tunggu sampai gangguan penglihatan menghambat proses belajar anak!

📍 Klinik Simpang Pemda

🔍 Pemeriksaan Mata & Deteksi Rabun Jauh pada Anak

📞 Info & Pendaftaran: 0853 5980 3740

👨‍⚕️ Pemeriksaan oleh tenaga medis berpengalaman, aman dan nyaman untuk si kecil

Medan, 20 April 2025 - Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah berat badan Anda sudah ideal? Memiliki berat badan ideal bukan hanya soal penampilan, tetapi juga menjadi kunci penting untuk hidup lebih sehat, bugar, dan terhindar dari berbagai penyakit.

Bagaimana Menghitung Berat Badan Ideal?

Berat badan ideal dapat dihitung dengan beberapa cara, namun yang paling umum adalah menggunakan rumus Body Mass Index (BMI):

BMI = Berat Badan (kg) / (Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m))

Sebagai contoh: Jika berat badan Anda 65 kg dan tinggi badan Anda 1,70 m, maka:

BMI = 65 / (1,7 x 1,7) = 22,5

Angka tersebut termasuk dalam kategori normal (antara 18,5 - 24,9). Di luar kisaran itu, seseorang dapat masuk dalam kategori kekurangan atau kelebihan berat badan, bahkan obesitas.

Namun, BMI saja tidak cukup! Karena tidak bisa membedakan apakah berat tubuh berasal dari lemak, otot, atau air.

Mengapa Berat Badan Ideal Itu Penting?

Memiliki berat badan ideal memberikan banyak manfaat, antara lain:

✅ Menurunkan risiko penyakit jantung, hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi

✅ Meningkatkan kebugaran tubuh dan stamina

✅ Memperbaiki kualitas tidur dan suasana hati

✅ Menjaga keseimbangan hormon

✅ Meningkatkan kepercayaan diri

✅ Membantu kinerja sendi dan mencegah nyeri punggung atau lutut

Lebih Akurat dengan Pemeriksaan Karada Scan

Untuk mengetahui komposisi tubuh secara menyeluruh—termasuk kadar lemak, massa otot, kadar air, dan keseimbangan tubuh—Klinik Simpang Pemda menyediakan layanan Karada Scan, alat canggih yang biasa digunakan oleh para profesional kebugaran dan praktisi medis.

Karada Scan bisa membantu Anda mengetahui:

🔹 Apakah berat badan Anda ideal dari sisi komposisi tubuh?

🔹 Apakah massa otot dan lemak tubuh Anda seimbang?

🔹 Area tubuh mana yang perlu dilatih atau dikontrol?

💡 Ayo Periksa Karada Scan di Klinik Simpang Pemda!

Jangan menebak-nebak lagi. Saatnya tahu kondisi tubuh Anda secara akurat dan mulai langkah hidup sehat dari sekarang.

📍 Klinik Simpang Pemda

💬 Konsultasi & Pemeriksaan Karada Scan

📞 Hubungi kami di 0853 5980 3740 atau kunjungi langsung klinik kami.

Medan, 19 April 2025 - Mata bukan hanya jendela hati, tapi juga jendela kesehatan tubuh. Warna bola mata yang jernih, putih, dan cerah sering kali menjadi tanda tubuh yang sehat. Sebaliknya, jika bola mata menguning, kusam, atau kemerahan terus-menerus, bisa jadi itu merupakan alarm alami dari tubuh yang sedang tidak dalam kondisi optimal.

Apa Penyebab Bola Mata Menjadi Kusam atau Menguning?

Beberapa faktor umum yang menyebabkan perubahan warna bola mata antara lain:

• Kurang tidur
• Paparan polusi atau debu
• Dehidrasi
• Kelelahan kronis
• Masalah fungsi hati
• Radikal bebas dan penumpukan toksin

Perubahan warna bola mata bukan hanya soal penampilan, tetapi bisa jadi indikator adanya gangguan kesehatan dalam tubuh.

Warna Mata dan Artinya bagi Kesehatan:

1. Putih Jernih
2. Tanda tubuh dalam kondisi sehat, cukup istirahat, terhidrasi, dan bebas dari peradangan.
3. Kuning atau Kekuningan
4. Bisa mengindikasikan gangguan pada hati atau empedu, seperti hepatitis atau penyakit kuning (jaundice).
5. Merah atau Pembuluh Darah Terlihat
6. Umumnya disebabkan oleh iritasi, mata kering, atau tekanan darah tinggi. Bisa juga akibat stres berlebihan atau terlalu lama menatap layar.
7. Kusam dan Kehijauan
8. Mungkin menandakan kelelahan ekstrem atau penumpukan racun dalam tubuh.

Cara Memutihkan Bola Mata secara Alami:

✔ Konsumsi air putih yang cukup (8–10 gelas sehari)

✔ Kaya antioksidan: perbanyak konsumsi buah dan sayur berwarna (seperti wortel, blueberry, bayam)

✔ Tidur cukup (7–8 jam per hari)

✔ Kurangi paparan layar gadget berlebihan

✔ Gunakan pelindung mata jika berada di lingkungan berdebu atau berangin

✔ Rutin berolahraga ringan untuk meningkatkan sirkulasi darah

Terapi Infus untuk Membantu Menjaga Kesehatan Mata dan Tubuh

Salah satu solusi modern yang kini banyak digunakan adalah terapi infus vitamin, yang membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, meningkatkan daya tahan, serta memperbaiki metabolisme dan sirkulasi darah.

Di Klinik Simpang Pemda, terapi infus ditujukan untuk:

• Detoksifikasi tubuh (mengurangi radikal bebas penyebab kusam dan kelelahan)
• Memberikan vitamin C dan antioksidan penting untuk kesehatan kulit dan mata
• Menambah energi dan menjaga vitalitas

Kesimpulan:

Bola mata yang cerah bukan sekadar soal estetika, tapi juga cerminan kesehatan organ dalam Anda. Dengan menjaga pola hidup sehat dan terapi yang tepat seperti infus vitamin, Anda tidak hanya akan terlihat lebih segar, tapi juga merasa lebih sehat dari dalam.

📍 Untuk informasi lebih lanjut atau konsultasi terapi infus, silakan datang ke Klinik Simpang Pemda

📞 Hubungi kami di 0853 5980 3740

Medan, 19 April 2025 – Aktivitas padat, kurang istirahat, stres, dan pola makan yang kurang seimbang seringkali membuat tubuh terasa lemas, pegal, dan tidak bertenaga. Kini, Klinik Simpang Pemda menghadirkan solusi cepat dan efektif untuk membantu pemulihan tubuh: Layanan Terapi Infus.

Layanan terapi infus di Klinik Simpang Pemda dirancang khusus untuk memberikan cairan, vitamin, dan mineral langsung ke aliran darah, sehingga tubuh dapat menyerapnya secara optimal dan lebih cepat merasakan manfaatnya.

Terapi Infus: Perawatan Modern untuk Energi Maksimal

Terapi infus bukan hanya untuk pasien rawat inap. Kini, siapa saja bisa merasakan manfaatnya untuk menjaga stamina, mempercepat pemulihan, dan mengatasi keluhan tubuh seperti pegal-pegal, lemas, dan kelelahan kronis.

Manfaat Utama:

• Mengurangi rasa lelah dan lesu
• Melemaskan otot-otot yang tegang karena aktivitas fisik atau stres
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Membantu tubuh pulih lebih cepat dari kelelahan fisik dan mental

Pilihan Paket Terapi:

• Paket Energize: Untuk meningkatkan energi dan stamina
• Paket Relaxation: Untuk meredakan pegal, stres, dan gangguan tidur
• Paket Ultimate Recovery: Untuk menjaga vitalitas dan kebugaran tubuh

Aman, Nyaman, dan Ditangani Tenaga Profesional

Seluruh prosedur terapi infus dilakukan oleh tenaga medis profesional dengan standar sterilitas dan keamanan tinggi. Klinik Simpang Pemda menyediakan ruang terapi yang bersih, tenang, dan nyaman untuk memastikan pengalaman pasien tetap menyenangkan.

Segera Coba Terapi Infus di Klinik Simpang Pemda

Nikmati kembali tubuh yang segar, ringan, dan bertenaga. Kunjungi Klinik Simpang Pemda atau lakukan reservasi layanan sekarang juga!

📍 Alamat:Jl. Setia Budi No.465 Kecamatan Medan Selayang Kota Medan

📞 WA: 0853 5980 3740

🕗 Jam buka: Senin – Sabtu, pukul 08.00 – 20.00 WIB

Medan, 18 April 2025 - Apakah Anda sering merasa lelah, kurang bertenaga, atau ingin meningkatkan daya tahan tubuh secara alami? Terapi nutrisi intravena (IVNT) adalah solusi modern yang kini semakin diminati karena manfaatnya yang cepat dan efektif. Di Klinik Simpang Pemda Medan, kami menghadirkan layanan IVNT terbaik dengan bahan berkualitas dan penanganan profesional.

 Apa Itu Terapi Nutrisi Intravena (IVNT)?

IVNT (Intravenous Nutrition Therapy) adalah metode pemberian vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya langsung ke dalam aliran darah melalui infus. Metode ini memungkinkan penyerapan nutrisi hingga 100%, jauh lebih efektif dibandingkan konsumsi oral (melalui mulut) yang hanya diserap sebagian oleh tubuh.

Di Klinik Simpang Pemda, IVNT bukan sekadar infus biasa. Kami meracik formula khusus yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuhmu. Berikut manfaat yang bisa kamu rasakan:

1.      Boost Energi Secepat Kilat – Cocok untuk kamu yang gampang lelah atau sering begadang.

2.       Kulit Glowing dan Cerah Natural – Kaya antioksidan yang bantu regenerasi kulit dari dalam.

3.      Tingkatkan Daya Tahan Tubuh – Lindungi dirimu dari flu, infeksi, dan virus.

4.      Detoks Alami – Bersihkan racun dalam tubuh, bantu liver dan ginjal bekerja lebih optimal.

5.      Anti-Aging & Regenerasi Sel – Tunda penuaan dini dan bantu kulit tetap sehat dan kencang.

Pilihan Paket IVNT Favorit di Klinik Simpang Pemda

 1. IVNT Glow & Bright

Membantu mencerahkan kulit, bikin kulit lebih sehat, segar, dan bercahaya dari dalam.

2. IVNT Energy Boost

Cocok untuk kamu yang sering capek, lemas, atau kurang semangat. Bikin badan jadi lebih bertenaga dan fokus kembali.

3. IVNT Immune Shield

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak gampang sakit, terutama saat cuaca berubah-ubah.

4. IVNT Detox & Cleanse

Membantu membersihkan racun dalam tubuh. Cocok untuk kamu yang sering makan tidak teratur atau punya gaya hidup sibuk.

5. IVNT Premium Anti-Aging

Perawatan dari dalam untuk menjaga kulit tetap kencang dan sehat, serta membantu melambatkan tanda-tanda penuaan.

💬 Testimoni Pasien Kami

“Dulu saya gampang banget sakit & capek. Setelah rutin IVNT di Klinik Simpang Pemda, badan terasa lebih enteng, dan kulit juga makin cerah. Nggak nyangka efeknya secepat itu!” – Sari, 29 thn – Medan Selayang

“Saya ambil paket detox + glow. Rasanya segar banget, efeknya bisa langsung dirasain bahkan di hari yang sama. Recommended banget!” – Andri, 33 thn – Medan Tuntungan

📞 Booking Sekarang & Rasakan Sendiri Efeknya!

🌿 Terapi IVNT aman, cepat, dan cocok untuk kamu yang ingin tampil sehat dari dalam tanpa ribet.

📍 Klinik Simpang Pemda Medan

📱 WA / Telp: 085359803740

📲 IG: @kliniksimpangpemda

🕗 Buka: Setiap Hari | Pukul 08.00 – 21.00 WIB

🎁 Dapatkan promo khusus untuk kunjungan pertama!

Medan, April 2025 – Kabar baik bagi masyarakat Kota Medan dan sekitarnya! Klinik Pratama Simpang Pemda kembali menghadirkan promo spesial perawatan gigi berupa layanan scaling (pembersihan karang gigi) dengan harga sangat terjangkau, hanya Rp100.000!

Layanan ini ditangani oleh Elizabeth Hosana Kristiane Sitorus, Amd.Kes, seorang perawat gigi berpengalaman dan terampil yang telah menyelesaikan pendidikan formal di bidang kesehatan gigi dan mulut. Dengan pendekatan yang ramah dan profesional, Elizabeth siap memberikan pelayanan terbaik untuk memastikan gigi Anda bersih dari karang yang mengganggu dan napas Anda kembali segar.

Mengapa Scaling Itu Penting?

Karang gigi yang menumpuk dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab gusi berdarah, bau mulut, hingga gigi goyang. Prosedur scaling secara rutin setiap 6 bulan sekali sangat dianjurkan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mulut secara keseluruhan.

"Kami ingin masyarakat tidak menunda membersihkan karang gigi hanya karena alasan biaya. Dengan promo ini, kami berharap bisa meningkatkan kesadaran pentingnya perawatan gigi secara rutin," ujar dr. Bram Natanael Sembiring, pemilik Klinik Simpang Pemda.

🎯 Promo Berlaku:

• Periode: April – Mei 2025 Pukul 14.00-16.00 WIB
• Tempat: Klinik Pratama Simpang Pemda, Medan
• Harga: Rp100.000,- (harga normal Rp150.000 – Rp.250.000)

📝 Cara Daftar:

1. Hubungi admin melalui WhatsApp:  0812 6558 0565
2. Reservasi melalui www.kliniksimpangpemda.com
3. Atau datang langsung ke klinik: Jl. Setia Budi No.465 Tanjung Sari Medan Selayang

Yuk, manfaatkan kesempatan ini untuk senyum yang lebih bersih dan sehat. Karang gigi bersih, napas segar, percaya diri meningkat!

Penulis: Tim Edukasi Klinik Pratama Simpang Pemda

Medan, 14 April 2025 – Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit kronis yang paling umum di Indonesia. Banyak pasien mengandalkan obat setiap hari untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah: "Apakah saya bisa menurunkan dosis obat hipertensi saya?"

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit tidak menular yang sangat umum terjadi dan menjadi penyebab utama komplikasi serius seperti stroke dan serangan jantung. Menurut data Dinas Kesehatan Sumatera Utara tahun 2023, jumlah penderita hipertensi di provinsi ini telah mencapai 3.273.879 orang berusia di atas 18 tahun.

Gambaran Epidemiologi Hipertensi di Sumatera Utara dan Kota Medan

Prevalensi hipertensi di Sumatera Utara pada tahun 2019 mencapai 39,60%. Prevalensinya cenderung lebih tinggi pada laki-laki (32,28%) dibandingkan perempuan (31,68%). Kelompok usia lanjut menjadi perhatian khusus: prevalensi tertinggi sebesar 62,4% tercatat pada usia ≥75 tahun.

Salah satu faktor risiko utama yang diidentifikasi adalah kebiasaan merokok, yang mencapai 27,46% pada masyarakat dewasa.

Di Kota Medan, data menunjukkan prevalensi hipertensi sebesar 4,97% dari total populasi. Pada tahun 2019 saja, terdapat 38.556 penderita hipertensi yang dilaporkan dari 41 puskesmas.

Bisakah Dosis Obat Diturunkan?

Dengan kondisi seperti ini, pertanyaan dari pasien pun muncul: "Apakah saya bisa menurunkan dosis obat hipertensi saya?" menurut dr. zulin fitriani , dokter yang berpraktek di klinik simpang pemda, hal tersebut memungkinkan, namun harus dilakukan dengan pengawasan dokter dan berdasarkan kontrol tekanan darah yang stabil.”tuturnya”

Penurunan dosis tidak bisa sembarangan. Hal ini membutuhkan komitmen pasien untuk melakukan perubahan gaya hidup sehat secara konsisten. Dr.zulin menyampaikan Langkah-Langkah

Menurunkan Ketergantungan terhadap Obat diantaranya :

1. Perbaiki Pola Makan

Ikuti pola makan DASH:

Batasi garam <5 gram/hari

Konsumsi buah dan sayur setiap hari

Hindari makanan olahan dan tinggi lemak jenuh

2. Olahraga Teratur

Lakukan minimal 30 menit/hari selama 5 hari/minggu. Jalan cepat, bersepeda, atau senam ringan sangat dianjurkan.

 3. Turunkan Berat Badan

Penurunan berat badan 1 kg dapat menurunkan tekanan darah sekitar 1 mmHg.

 4. Kelola Stres

Coba teknik relaksasi, meditasi, atau konseling. Stres terbukti kuat berkontribusi terhadap tekanan darah yang tidak terkendali.

 5. Berhenti Merokok dan Batasi Alkohol

Dua kebiasaan ini memperburuk tekanan darah dan mengganggu efektivitas pengobatan.

 6. Kontrol Rutin ke Dokter

Evaluasi tekanan darah secara berkala dan diskusikan kemungkinan penurunan dosis obat dengan dokter. “pungkas dr. zulin fitriani”